Votre programme
Programme d’accompagnement
Ce programme a été conçu pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, à apaiser votre système nerveux, et à renouer avec un mode de vie plus sain, plus aligné…et surtout plus respectueux de vous-même. Ce que vous trouverez dans ce programme Une écoute bienveillante et sans jugement, pour comprendre ce que votre stress vient vous dire Des conseils sur mesure en hygiène de vie Des rituels simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien Des outils concrets pour créer vous-même votre protocole sur mesure avec mon aide Et surtout…un retour à vous-même, à votre calme naturel, à votre force vitale Une approche humaine et complète Mon objectif est simple : vous guider vers une autonomie dans votre bien-être, avec discernement, douceur et respect ; vous accompagner vers une relation plus saine à votre corps, vos émotions et à votre rythme de vie
Pour qui ?
Ce programme est fait pour vous si : Vous vous sentez tendu(e), à fleur de peau, souvent épuisé(e) Vous cherchez une approche naturelle et globale, encadrée par une professionnelle de santé Vous voulez comprendre ce qui se passe en vous et reprendre la main sur votre bien-être
Détails pratiques du programme
Un accompagnement sur 4 semaines, comportant des étapes bien précises Chaque semaine : - Un bilan (différentes possibilités selon votre formule) afin de cerner vos besoins, vos avancées et vos blocages éventuels - Un retour de ma part suite à votre bilan via WhatsApp soit par écrit soit par vocal - Une fiche technique simplifiée au maximum afin de vous indiquer vos actions à effectuer pour la semaine à venir sans surcharger votre esprit - Un audio guidé avec exercice pratique - La possibilité de m’envoyer à tout moment pendant l’accompagnement un message écrit ou vocal court (3 minutes maxi) pour exposer votre question, avec réponse de ma part dans les 48 heures